{"id":10187,"date":"2022-09-15T00:09:35","date_gmt":"2022-09-14T22:09:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/?p=10187"},"modified":"2022-09-15T00:09:35","modified_gmt":"2022-09-14T22:09:35","slug":"zabawa-w-spokojny-umysl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/2022\/09\/15\/zabawa-w-spokojny-umysl\/","title":{"rendered":"\u201eZabawa w spokojny umys\u0142\u201d"},"content":{"rendered":"<p>Do\u0142\u0105czyli\u015bmy do Og\u00f3lnopolskiego&nbsp; Projektu&nbsp; Edukacyjnego \u201eZabawa w spokojny umys\u0142\u201d. Celem Projektu jest dostarczenie dzieciom w wieku&nbsp; wczesnoszkolnym oraz ich wychowawcom wiedzy na temat prostych technik Mindfulness oraz narz\u0119dzi i inspiracji do rozwijania kompetencji emocjonalnych, a przede wszystkim obserwowania, <strong>rozpoznawania<\/strong>, <strong>rozumienia<\/strong>, a tak\u017ce <strong>akceptowania reakcji emocjonalnych u siebie i u innych<\/strong>. Tematy poruszane podczas realizacji Projektu:<\/p>\n<ol>\n<li><em>Jak dzia\u0142a m\u00f3j m\u00f3zg?<\/em><\/li>\n<li><em>Po co by\u0107 uwa\u017cnym?<\/em><\/li>\n<li><em>Co to s\u0105 emocje i czy s\u0105 nam potrzebne?<\/em><\/li>\n<li><em>Przyjemne i nieprzyjemne uczucia<\/em><\/li>\n<li><em>Pauza &#8211; czyli jak si\u0119 zatrzyma\u0107<\/em><\/li>\n<li><em>Sposoby na wyciszenie<\/em><\/li>\n<li><em>\u015awiadome oddychanie<\/em><\/li>\n<li><em>Skupiona uwaga<\/em><\/li>\n<li><em>Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 w naszej klasie\/grupie<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wioletta R\u00f3\u017cyc<\/p>\n<p><iframe style=\"width: 100%; height: 500px;\" src=\"http:\/\/docs.google.com\/gview?url=https:\/\/serwer1476418.home.pl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Plakat-Zabawa-w-spokojny-umysl.pdf&amp;embedded=true\" frameborder=\"0\"><\/iframe><a href=\"https:\/\/serwer1476418.home.pl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Plakat-Zabawa-w-spokojny-umysl.pdf\">Plakat Zabawa w spokojny umys\u0142<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Do\u0142\u0105czyli\u015bmy do Og\u00f3lnopolskiego&nbsp; Projektu&nbsp; Edukacyjnego \u201eZabawa w spokojny umys\u0142\u201d. Celem Projektu jest dostarczenie dzieciom w wieku&nbsp; wczesnoszkolnym oraz ich wychowawcom wiedzy na temat prostych technik Mindfulness oraz narz\u0119dzi i inspiracji do rozwijania kompetencji emocjonalnych, a przede wszystkim obserwowania, rozpoznawania, rozumienia, a tak\u017ce akceptowania reakcji emocjonalnych u siebie i u innych. Tematy poruszane podczas realizacji Projektu: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-10187","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10187"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10189,"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10187\/revisions\/10189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prus.sosnowiec.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}