|
Śniadanie
|
Alergeny
|
Kolacja
|
Alergeny
|
Poniedziałek
15.06.2026 |
| jajecznica na maśle ze szczypiorkiem |
| bułka pszenna, grahamka, fitness; chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka |
| serek almette, serek łaciaty, |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
| Zupa krem z czerwonych warzyw z grzankami |
| bułka pszenna, grahamka, fitness chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło, miód |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka |
| serek almette, serek łaciaty, skyr |
| owoce |
| Zupa krem z czerwonych warzyw z grzankami w 100 g: |
| wartość energetyczna (kcal) ok. 50 |
| Tłuszcz 1 g |
| Białko 2 g |
| Węglowodany 6 g |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
Wtorek
16.06.2025 |
| owsianka na mleku z owocami |
| bułka pszenna, grahamka, fitness; chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka |
| serek almette, serek łaciaty, skyr |
| owoce |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
| Makaron penne pełnoziarniste z kurczakiem w sosie beszamel |
| bułka pszenna, grahamka, fitness; chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka |
| serek almette |
| owoce |
| Makaron penne pełnoziarniste z kurczakiem w sosie beszamel w 100 g: |
| wartość energetyczna (kcal) ok. 150 |
| Tłuszcz 6 g |
| Białko 6 g |
| Węglowodany 22 g |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
Środa
17.06.2026 |
| kiełbaski na gorąco |
| bułka pszenna, grahamka, fitness chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka, ogórek |
| serek almette, serek łaciaty, skyr |
| owoce |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
| Ryba ziemniaki ogórek kiszony |
| bułka pszenna, grahamka, fitness; chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka, ogórek |
| serek almette |
| owoce |
| Ryba ziemniaki ogórek kiszony w 100 g: |
| wartość energetyczna (kcal) ok. 196 |
| Tłuszcz 13 g |
| Białko 19 g |
| Węglowodany 20 g |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
Czwartek
18.06.2026 |
| twarożek na słodko i słono |
| bułka pszenna, grahamka, fitness chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka, ogórek |
| serek almette, serek łaciaty, skyr |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
| Ziemniaki opiekane z sosem czosnkowym |
| bułka pszenna, grahamka, fitness; chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka, ogórek |
| serek almette |
| owoce |
| Ziemniaki opiekane z sosem czosnkowym w 100 g: |
| wartość energetyczna (kcal) ok. 180 |
| Tłuszcz 5 g |
| Białko 5 g |
| Węglowodany 20 g |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
Piątek
19.06.2026 |
| tuńczyk w pomiorze |
| bułka pszenna, grahamka, fitness chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło, miód |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka, ogórek |
| serek almette, serek łaciaty, skyr |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
| Naleśniki z dżemem |
| bułka pszenna, grahamka, fitness; chleb fitness |
| herbata: czarna, zielona, owocowa, miętowa |
| szynka, ser, dżem, masło |
| sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka, ogórek |
| serek almette |
| Racuchy z jabłkami w 100 g: |
| wartość energetyczna (kcal) ok. 155 |
| Tłuszcz 6 g |
| Białko 3 g |
| Węglowodany 23 g |
|
1,2,3,4,5,6,7
8,9,10,11 |
